herzreise

Reaktiviere dein eigenes Potential

Im Alltag verlieren wir uns oft in unserer Gedankenwelt, sind abwesend. Dabei verweilen wir oft im Vergangenen oder wir denken über Dinge nach, die in der Zukunft liegen. So verbrauchen wir einen grossen Teil unserer Energie für Dinge, die wir nicht beeinflussen können. Nur wenig Zeit verbringen wir bewusst in der Gegenwart, im JETZT! Das macht uns unzufrieden. Die Freude am Leben, an den kleinen Dingen, geht verloren.

Während diesem halben Tag liegt der Fokus darauf, dich aus deinem Film, deiner Gedankenwelt zurückzuholen ins Hier und Jetzt. Dabei ist der Atem das zentrale Instrument, da das Atmen ganz im Hier und Jetzt stattfindet.

Der zentrale Teil des Workshops ist eine geführte ‚aktive‘ Atem-Meditation, begleitet von Musik. Dabei nutzen wir den Atem als Werkzeug zur inneren Reinigung und Klärung von körperlichen und psychischen Blockaden. Soweit du dich darauf einlässt, können solche Blockaden und unverarbeiteten Gefühle während der Atem-Meditation transformiert werden. Dadurch kann dir wieder mehr Energie, mehr eigenes Potential, zur Verfügung stehen.

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Preise:
Die Teilnahme an einem Atem-Workshop kostet CHF 95.-.

Kontakt:
Für Termin- oder andere Anfragen sende bitte eine Mail an info@herzreise.ch.